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過年平均胖3公斤！？營養師教你怎樣大啖美食不怕熱量 - 醫聯網

餐桌上擺滿各種糕點，有蘿蔔糕、水餃、麵龜，每個都想吃怎麼辦？從總熱量先開始控制起，在餐前決定吃1/4的麵線或白飯，吃1/2蘿蔔糕、3顆水餃，若飯後還想 ...

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