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就算天天外食也能瘦：14天減3公斤的懶人健康飲食與減醣計畫

... 麵腸、麵筋、麵輪等,不過麵筋製品很容易用炸的,如此一來油脂含量會非常高,再者,麵筋製品的蛋白質沒有大豆蛋白優良,因此不建議素食者以麵筋做為平日蛋白質的主要來源 ...

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