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早餐少吃包子和饅頭，多吃這5樣，營養飽腹還解饞

電餅鐺燒熱，刷上一層植物油，再把麵餅攤在鍋中，撒上少許白芝麻，蓋上鍋蓋， ... 2、不用油不加糖，減肥也可以吃的酸奶小餅，健康好消化，做法很簡單 ...

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