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欣儀營養師on Instagram: “以前當小資女為了搶時間早餐常吃 ...

... 吃麵包+咖啡打發然後就越來越胖還不自知... 麵包的熱量來自麵粉+油+糖如果是可頌或千層，則是由一層層麵粉與油疊出來的有餡料的麵包如紅豆、奶油、奶酥則是糖與油多…”

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