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何謂麩質食物?自我檢測麩質過敏,輪替性飲食習慣 ... - 賀啦!哇哉

另外，要吃當季、新鮮的食物，盡量選擇原形食物，少吃加工食品、少吃醬料，須知我們有時只是對一整包餅乾裡的防腐劑過敏，避開添加物就能減少接觸過敏原。

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