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無麩質低過敏健康飲食21天3步驟 - 食醫行

讓身體減少過敏源的生活型態. 行為心理學研究指出一個人要養成新習慣或新理念. 至少需要21天，稱之為21效應. Step1. 記錄平常不舒服的症狀或反應.

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