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麵包當正餐
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呷「ㄆㄤˋ」不變胖!減肥中,小心這些麵包是地雷!
如果真的想吃麵包,那就選擇較健康的全榖麵包、酸種麵包,若覺得太單調,可以加點沙拉、橄欖油、鮪魚…等,做成三明治當早餐,不僅能減少熱量攝取,也能吃 ...
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