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麵包當正餐
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麵包、零食當一餐,健康也跟著被打發!不是有吃就好 - 理財寶
故若因方便、想吃或減肥而選擇精緻簡單食物,. 如麵包、吐司、餅乾、蛋糕或麵食等為正餐的話,. 很容易讓血糖快速上升後又很快降下來 ...
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