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麵包當正餐
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https://www.womenshealthmag.com/tw/food-nutrition/calories/g37569196/18-kinds-of-bread-kalories/
18種傳統「麵包熱量」公開!奶油香蒜、金牛角不是最肥
如果早餐吃麵包、下午吃麵包、每天都要吃一兩顆麵包…甚至麵包當正餐那就不太ok,因為麵包含大量碳水化合物,除了可能導致變胖,也會更沒精神喔!
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「麵包當正餐」
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