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麵包當正餐
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20150520 健康日記- 「吃麵包不吃胖」 - Donna營養師
Q2:我常把麵包當正餐吃,這樣好嗎? A2:正餐必須考慮到食物的均衡性,麵包是屬於澱粉類,你必須加上蔬菜和蛋白質類食物,才算是比較完整的一餐。但是通常麵包夾的生菜 ...
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