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麵包冷凍退冰直接吃
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麵包先冷凍再烤來吃,竟對身體有好處? - 天下雜誌
結果發現,冷凍麵包解凍後再吃,升糖指數降低31%,更好的消息是,直接烤冷凍的麵包,而非解凍後吃冷的,升糖指數下降更多,比新鮮麵包降低39%。
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