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快筆記！中醫教戰飲食秘訣3道菜＋3茶飲「補氣活血」抗寒冬

黑木耳：黑木耳可以補氣、生血，對貧血、腰痠腿軟的人有好處；另外因黑 ... 功效：黃耆可補氣增加體力，當歸可補血活血，麥門冬可以養陰潤肺、益胃 ...

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