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燕麥熱量只比白飯低一點?降膽固醇卻提高三酸甘油脂?到底該 ...
但燕麥同樣屬於五穀雜糧,算是澱粉類,提供的澱粉熱量約為白飯的70%,也 ... 如果吃到香甜滑順的燕麥片時,就要注意是不是添加了糖、麥芽糊精、玉米 ...
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