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吃麥片當早餐真的有助減肥嗎？營養師提醒：沒注意這3個觀念

麥片 因含有豐富的膳食纖維，被許多人視為對抗肥胖的超級食材，早餐加牛奶泡一杯來 ... 如果吃到會甜很香又很稀的沖泡麥片，表示成分裡有很多糖、香料與麥芽糊精且膳食 ...

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