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炒飯與漢堡哪個才是垃圾食物？一張表顛覆你的既有印象

副餐的部分則建議「單吃」，否則光是喝玉米湯就已經鈉超標，主餐本身鈉含量也已經緊繃，主餐若再配上薯條和濃湯，鈉含量註定超過2～3倍。 基礎營養知識 ...

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