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美國大叔100天狂減26Kg 秘訣竟是「三餐只吃麥當勞」

麥金尼斯說，大麥克漢堡、薯條、蘋果餅這類飲食都從來吃不厭，但現在不管他點多少，只吃掉一半的份量，把另一半留到下一頓吃。正餐之間不吃零食，盡量 ...

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