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早餐吃麥片評價ptt - Suoment

早餐吃麥片評價ptt ... 非常有效且營養充足的一天三餐減肥法：早餐用低脂牛奶泡燕麥片，吃完後吃一個蘋果；午餐用蜂蜜水沖泡燕麥片，別吃其他東西；晚餐隻喝一杯果汁。

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