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即食／快熟／原片燕麥片邊款麥皮最健康最有營養？

早餐食咩好？不少人早餐會吃雞蛋、麥皮、麵包，加一杯豆漿或牛奶，但原來營養師周靖雯指出選擇麥皮也有學問，原片燕麥優於即食和快熟的，更高纖和飽肚 ...

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