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吃麥片的好處and壞處~

煮的麥片~吃了有什麼好處跟壞處呢? ... 每天飲用麥片的量---每餐食用燕麥片100克，是最適量的。 ... 建議選購快熟麥片(Quick-cooking Oats)，煮熟的時間也很快。

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