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連鄧紫棋都在吃燕麥！ 但燕麥與麥片究竟有何不同？ | 聰明飲食

燕麥曾獲世界衛生組織封為10大超級食物，吃燕麥的好處多多，除了能增加飽足感、促進腸胃蠕動，還能降低膽固醇、高血壓、高血脂和糖尿病等慢性疾病風險 ...

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