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麥得飲食參考菜單,防失智飲食的4大好處- iHealth 健康報報
攝取全穀類食物; 大量攝取綠色蔬菜; 增加攝取不飽和脂肪酸; 水果類建議多選擇莓果; 重視攝取堅果; 重視攝取魚類; 適量攝取 ...
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