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肥媽食譜|蘑菇炒蛋低卡低成本蘑菇5功效增免疫力1招辟味更香濃
富含營養的蔬菜除了綠葉蔬菜,還有蘑菇及其他菇菌。蘑菇素有「蔬菜牛排」的美譽,營養師指蘑菇熱量少,易有飽足感,並含有多醣體,亦有抗氧化的效果.
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