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藜麥營養價值高還能幫助減重！3個簡單易上手的藜麥食譜

藜麥（英文稱quinoa），源自於南美洲的印地安民族的主要食物，全世界種類約 ... 根據研究，花青素可以保護身體免受自由基傷害，能幫助人體抗氧化和抗 ...

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