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為何減肥要選全麥麵包，少吃白麵包！ - 常覺善緣的部落格

全麥麵包的品牌不同，GI值可能差別很大，從71到51的100％全麥麵包。因此，白麵包轉化為葡萄糖亦比如穀物碳水化合物較快。 雖然白麵包熱量不是特別 ...

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