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麒麟臂 - 中文百科知識

麒麟臂 常常用來形容女人的手臂有點不夠纖細，與其體態搭配得不好看。 ... 鍛鍊要點：將一條毛巾鏇轉後，圈在左腳膝蓋內，然後用右手拉住，腳向反方向推，手肘要保持90 ...

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