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3日、5日、7日減醣瘦肚餐: 84餐、200道食譜，專業營養師團隊幫你精準設計最強瘦肚計劃，又能增肌、減脂、穩血糖，改善疲勞

DAY 2 減醣餐約 100 克醣材料○花椰菜米 80 克○秋葵 6 根○草蝦仁 3 隻○雞蛋 2 顆 ... 木耳 2 朵○鹽適量薑絲適量○白醋 5 克醬油 5 克橄欖油 5 克○雞腿排 1 片鹽麴 ...

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