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酪梨熱量高但有8大功效，酪梨保存、料理、禁忌一次看

酪梨油脂豐富、熱量高，在飲食代換表中屬於「油脂類」，而非「水果類」，應適量攝取。 ... 只要將番茄、酪梨切丁、加點洋蔥末、九層塔、莞荽、少許胡椒與鹽 ...

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