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骨力自癒逆轉密碼：鬆開筋膜．遠離疼痛．強健骨骼．提升肌力．改善免疫

不要吃糖,反而要補充鹽分,不然會因為電解質不足而造成肌肉抽筋。 ... 補充水分卻沒有補充鹽分時,也會造成低血鈉症而危及生命,跑馬拉松的時候,都會提供選手錠狀的鹽糖。

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