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電解質的補充】補充電解質原來可以減少水份流失、提升運動表現 ...

吃的（食物、鹽糖）. 補充電解質可以分「喝的」跟「吃的」，喝的像是寶礦力、Fin、水動能我都試過，吃的則是食物、鹽糖，所以我大概來分享一下我的心得: ...

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