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外送員天天曝日頭小心中暑謹記「3要訣」遠離熱傷害- 衛生福利部

戶外工作者可每小時補充2-4 杯冷開水(1 杯為240c.c.)，少量多次補充水分，大量流汗時可喝加少許鹽的冷水。 · 不可補充含酒精及大量糖份的飲料、避免喝太過冰冷的水。

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