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煮出一鍋好飯的黃金7步驟一次講給你聽! @ 食力foodNEXT ...

其實精白米已失去多數的營養素，徒留澱粉和少許蛋白質。洗米動作要輕、要快，不宜過於用力搓洗，每一次混濁的洗米水都要盡快倒掉，如果是舊米， ...

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