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別讓身體不開心: 潘懷宗博士把關，讓你吃得最安心的一本食材大全，聰明挑食健康煮，絕不踩食安地雷。

2 鈣質含量少的豆製產品:嫩豆腐、火鍋豆腐、湯豆腐。而且黃豆製品並非黃豆本身含鈣,而是添加的凝固劑含有硫酸鈣,例如鹽滷豆腐 100 公克中就有 130 毫克的鈣。

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