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三高人群的生活指南：從飲食到藥物，全面管理你的三高問題

... 扣得太緊避免突然扭動頭部和頸部避免洗頭動作過大洗澡時間不宜過長排便動作 3. ... 降至正常以自我感覺估計血壓的高低一日 3 次的傳統服藥方法單純依賴降壓藥物 4.

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