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腸胃健康｜避吃豆類、麵包6類易脹氣食物！2大脹氣原因你要知

富含大量脂肪的食物或油炸食物，會增加腸道消化的時間，因此使食物有更長的時間發酵，產生更多氣體。除了速食、鹹酥雞、天婦羅、薯片這類的油炸食物外， ...

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