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一天中這時候吃蛋最健康！營養師曝4個黃金時段燃脂效果超好

功效：讓燃脂力可以延伸到睡眠，有助於睡眠減重，也比較好消化吸收，也防止因吃宵夜令胃食道逆流，導致失眠。 配搭建議：沾少許黑胡椒，雞蛋含有甲硫胺酸 ...

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