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減重必看！肉類熱量＆營養排行榜 - Tvbs新聞

唯鴨肉屬性偏寒，建議搭配熱性食材如薑、辣椒等一同烹調。 ○雞腿（去皮） 20.1g（150kcal）. 肉質軟嫩的雞腿，含有蛋白質、鈣、鈉、鐵 ...

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