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緩解更年期不適! 除了豆類.這些食物也別錯過_營養食尚 - 常春月刊

... 的不適症狀，但1項新的研究表示，攝取大豆異黃酮含量高的食物（植物雌激素），還 ... 除了豆腐含有大豆異黃酮之外，鷹嘴豆、蠶豆、開心果、花生和堅果等含量也相當 ...

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