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雪蓮子不只能美容！減重該吃的2道高纖料理|鷹嘴豆|食譜

也可以直接加進米飯一起煮，補充米飯較不足的鈣質，尤其適合素食者。 雪蓮子不只能美容！減重該吃的2道高纖料理. 示意圖/TVBS. 鷹嘴豆泥

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