鶏むね肉 : 1/2枚; パプリカ: 1/2個; 玉ねぎ: 1/4個; 卵: 2個; にんにく(粗みじん切り): 1かけ; しょうが(粗みじん切り): 1かけ; サラダ油: 大さじ2; 水: 1/4カップ ...
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