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鶏胸肉 下味冷凍 タンドリーチキン
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作り置きにも便利!本格タンドリーチキン by保田 美幸さん
鶏むね肉 は脂を切り取り、厚みを均等にしてフォークで刺し、1枚を4等分に削ぎ切る。保存袋に入れ<下味>をもみ込み、冷凍庫に移す。
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