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人気の鶏むね肉がやわらかくなる下味冷凍の作り置きおかず。 ...

砂糖と塩の保水効果で肉汁の流出をおさえ、さらにオリーブオイルで包み込むことでぷるぷるに焼きあがります。 調理時間：10分 冷凍保存：3週間 人数：3人分. 鶏むね肉 1枚 ...

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