市售沖泡調味海帶芽2小匙•大燕麥片2/3杯•熱開水. Chia Feng Liu ... 海帶芽•即食燕麥片•水•蕃茄泥•秋葵•乾燥金鉤蝦•玉米粒•橄欖油 ... 海帶芽•米•鵝油油蔥干貝醬•鹽•水.
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