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健康十一| 拒绝暴饮暴食、重油重盐!孕妈小长假不怕胖
为避免摄入食物过多,杨惠芳建议,孕妈妈们可以先吃蔬菜再吃肉,尤其是清淡的绿叶菜。肉食可选择鱼虾、去皮的鸡鸭鹅及猪、牛、羊的瘦肉,不吃肥肉、肉皮、 ...
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