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再廢就初四了！居家伸展5動作學起來無痛收心迎開工

快站起來伸展一下、收收心，瑜伽老師Mia就針對上班族久坐或姿勢不正造成 ... 針對久坐族群，Mia也說，鴿式可以藉由拉伸臀腿外側、釋放久坐的不適感並 ...

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