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中年後缺鐵，心臟病機率高2成！6種食物正確補鐵護心臟

鐵質 ☀菠菜☀菠菜的營養價值確實很高，除了含有葉黃素、胡蘿蔔素等植化素外， ... 衛福部建議補充鐵質的食物包括鵝肝、鴨血、文蛤，素食者則可以選車 ...

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