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女性易嚴重缺鐵以致「貧血」！3食物搭配維生素C，鐵質吸收 ...

進一步分析，含血鐵質鐵比率最高的食材，第1名為豬血，每100公克含有28毫克的鐵，其次為鴨血（每100公克含15.6毫克的鐵）、豬肝（每100公克含10.2的 ...

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