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富含鐵質養顏面紅潤醒腦鴨血遇麻辣變邪惡 - 明報OL

人體吸收鐵質速度較差，動物性鐵質吸收率只有約20%；植物性鐵質更差，要吃約半斤菠菜方才滿足一天的鐵質攝取。他提醒，雖然鴨血是補充鐵質的來源之一，亦 ...

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