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健身常吃這些肉類，高蛋白低脂肪助於增肌 - iFuun

其實鴨胸肉和雞胸肉一樣都是高蛋白低脂肪食物，100克鴨胸肉15克蛋白質脂肪只有1.5克，如果你雞胸肉吃膩了可以試試鴨胸肉。 第六種:瘦羊肉. 羊肉一直是我們都愛吃的食物之一 ...

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