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葡萄乾含有豐富鐵質，可以改善臉色蒼白、手腳冰涼問題？

建議民眾若要補充鐵質，可以優先選擇含鐵量豐富且吸收率又高的食物，例如：豬血，鴨血、豬肝或牛肉、鴨肉等顏色較深的紅肉，這類食物所含的鐵質較高， ...

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