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鴨血鐵質補血 - 康健雜誌

羊肉、豬肉等肉類，和豬血、鴨血、肝等內臟，其中又以豬血含鐵量最高。 ... 綜合醫師和營養師看法，下面的建議，可以有效攝取鐵質： □多吃紅肉、瘦肉：肝臟、豬、 ...

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